• Een goede conditie en techniek ( eventueel bij te brengen door lolpassiebiking)
• Je koffer en fietsspullen
• Goede zin dan zullen wij zorg dragen voor de lol en passie .
Voorbereiding :
Het spreekt voor zich, dat u alleen goed voorbereid aan een Mallorca-reis moet beginnen, want zonder goede voorbereiding minder fietsplezier(lol). Tijdens een Mallorca-reis zit u meerdere dagen achter elkaar in het zadel met rugzak op. Een goede basisconditie is dan natuurlijk heel belangrijk. Voordat u aan een Mallorca-reis begint moet u minstens 4 grotere tochten van 5 tot 6 uur afgelegd hebben met indien mogelijk ook een aantal hoogtemeters . Het is optimaal als er in die tochten ook een lange klim zit van minstens een half uur .Twijfel je of je dit aan kunt schrijf je dan in voor de intakedag bij lolpassiebiking in Limburg waar we een gehele dag de conditie en de techniek gaan testen . Of doe mee met een advanced cursus van 4x om je techniek aan te scherpen . Begin ook te trainen met rugzak om, dan went u er alvast aan. Een week voor de vakantie volgt de “actieve rust”. Rijdt rustige trainingsuurtjes en rust goed uit.
Paklijst :
Wat trekt u aan en moet er mee in de rugzak? In de paklijst Mallorca, die onderaan in dit document staat, kunt u zien wat u nodig heeft tijdens deze reis. In de linkerkolom (blauw) staan alle dingen, die u op het lijf heeft of in een klein fietsrugzakje tijdens de tochten (max. 5 kilo) meeneemt. In de rechterkolom (zwart) staan de overige zaken. Normaal gesproken is het in deze tijd van het jaar heerlijk fietsweer op Mallorca, zodat we in korte broek en fietsshirt kunnen fietsen. Maar u weet het nooit met het weer, dus jack en arm- en beenstukken niet vergeten!
Reserve- en reparatiemateriaal; op de fiets zit een reserveband, een kleine reparatieset en een fietspompje . De Lolpassiebegeleider neemt extra gereedschap, onderdelen en ehbo-set mee. In het uiterste geval wordt er een reservefiets gebracht .
VOOR ONDERWEG:
• dagrugzak met inhoud en drinkzak
• eten of repen /gel
• sportvoeding in bidon
• ademend regen/windjack/bodystopper
• geld
• opgeladen mobiele telefoon
• fototoestel
• zonnebrand
• arm-/beenstukken
• fietsoverschoenen
• zwembroek en handdoek(je)
Op en aan het lijf:
• fietsbroek
• fietsshirt
• ondershirt
• sokken
• fietsschoenen
• fietshandschoenen
• zonnebril met verschillende glazen
• helmmuts/haarband/buff
• helm
• horloge/gps